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बीफ़ और सब्ज़ियों का सलाद

लागत $10, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियाँ

    • 🥬 लेट्यूस 100 ग्राम (तोड़ें)
    • 🥕 गाजर 50 ग्राम (जूलियन पतले काटे हुए)
    • 🍅 टमाटर 1 पीस (स्लाइस करें)
    • 🌽 कॉर्न 50 ग्राम

  • मांस

    • 🥩 बीफ़ 150 ग्राम (पतले स्लाइस)

चरण

1

लेट्यूस को तोड़ लें, गाजर को पतले काट लें और टमाटर को स्लाइस करें।

2

बीफ़ को पकाएँ और हल्का नमक और काली मिर्च डालें।

3

तैयार सब्जियों और पकाए गए बीफ़ को एक बड़े कटोरे में डालें और हल्के हाथ से मिलाएँ।

4

अपनी पसंद का ड्रेसिंग डालें, सलाद को प्लेट में सजाएँ और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

लो-कैलोरी ड्रेसिंग चुनने से सलाद और भी हेल्दी बनता है।थोड़ा सा नींबू का रस डालने से इसका स्वाद ताज़ा हो जाता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।