बीफ़ सब्ज़ी स्टू
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $18
बीफ़ सब्ज़ी स्टू
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $18
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥩 बीफ़ 300 ग्राम (टुकड़ों में कटा हुआ)
- 🍄 मशरूम 150 ग्राम (स्लाइस में कटा हुआ)
- 🥕 गाजर 1 (मोटा कटा हुआ)
सहायक सामग्री
- 🧅 प्याज़ 1 (मोटा कटा हुआ)
- 🍚 चावल 1 कप (साथ परोसने के लिए)
- 🍶 सोया सॉस 3 बड़े चम्मच
- 🍯 चीनी 1 बड़ा चम्मच
- कटा हुआ लहसुन 1 छोटा चम्मच
- 💧 पानी 1 कप
चरण
1
बीफ़, सोया सॉस, पानी, चीनी और लहसुन को एक बर्तन में मिलाकर मध्यम आँच पर उबालें।
2
जब उबाल आ जाए, तो गाजर और प्याज़ डालें, ढककर धीमी आँच पर पकाएँ।
3
जब सब्ज़ियाँ नरम हो जाएँ, तो मशरूम डालें और कुछ और मिनट पकाएँ।
4
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
5
चावल के साथ गरम-गरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
बीफ़ को पहले उबलते पानी में उबाल लें, ताकि यह अधिक नरम बन सके।अपनी पसंद के अनुसार अलग-अलग सब्ज़ियाँ जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।