मांस और सब्जी की स्टर-फ्राई
लागत $8.5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
मांस और सब्जी की स्टर-फ्राई
लागत $8.5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 आलू - 2 मध्यम (छीलकर पतले टुकड़े)
- 🥕 गाजर - 1 पीस (पतले टुकड़े)
- 🧅 प्याज - 1 बड़ा (पतले टुकड़े)
मांस
- मांस - 200g (पटले टुकड़े)
मसाले
- सोया सॉस - 3 बड़े चम्मच
- चीनी - 2 छोटे चम्मच
- मिरिन - 1 बड़ा चम्मच
- 🧂 नमक - चुटकी भर
- वनस्पति तेल - 2 बड़े चम्मच
चरण
1
आलू, गाजर और प्याज तैयार करें।
2
पैन में तेल गरम करें और मांस को भूनें जब तक वह रंग बदल न ले।
3
मांस निकालें, और उस ही पैन में सब्जियाँ भूनें।
4
मांस को सब्जियों में मिलाएं और मसाले डालें।
5
भूनें और जब सभी सामग्री अच्छी तरह से मिश्रित हो जाए तो परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
मसालों को अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।बचे हुए खाने को फ्रिज में रखें और अगले दिन तक छोड़ दें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।