बीफ और सब्जियों की भुजिया
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $18
बीफ और सब्जियों की भुजिया
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $18
सामग्रियां
मांस उत्पाद
- 🥩 सूप के लिए 300 ग्राम बीफ
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
- 🥕 1 गाजर (पतली कटी हुई)
- 1/2 शिमला मिर्च (पट्टेदार कटी हुई)
मसाले
- 2 टेबलस्पून सोया सॉस
- 🍬 1 टीस्पून चीनी
- 1/2 टेबलस्पून तिल का तेल
चरण
1
बीफ को पतला काटें और सोया सॉस, चीनी, और तिल के तेल में 10 मिनट के लिए मेरीनेट करें।
2
एक पैन गरम करें और बीफ को तेज़ आंच पर जल्दी से तलें।
3
उसी पैन में, प्याज, गाजर, और शिमला मिर्च को क्रम में तलें।
4
तली हुई सब्जियों में बीफ डालें, हल्के से मिलाएं और समाप्त करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
आप अधिक प्रकार की सब्जियों को शामिल कर सकते हैं।बचा हुआ खाना लंचबॉक्स के साइड डिश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।ताजा मांस का उपयोग करने से स्वाद बेहतर होगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।