
गोश्त की एम्पानाडा
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
गोश्त की एम्पानाडा
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
खाना पकाने के तेल
- 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त-बेजन जैतून का तेल
सब्जियाँ
- 🧅 1 पाउंड पीला प्याज, कटा हुआ
- 6 हरी प्याज, कटी हुई
- 1 हरी बेल पेपर, कटा हुआ
प्रोटीन
- 🥩 2 पाउंड टूटा हुआ गोश्त
- 🥚 1 सफेद अंडा, पीटा हुआ
मसाले
- 2 बड़े चम्मच सूखा अजवाइन
- 🧂 1 ½ बड़े चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच कयेन पेपर
- 1 ½ छोटे चम्मच जमीनी जीरा
पेस्ट्री
- 36 एम्पानाडा पेस्ट्री डिस्क
अन्य
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन, आवश्यकता के अनुसार
चरण
एक बड़े डच ओवन में मध्यम आंच पर तेल गरम करें। प्याज, हरी प्याज और बेल पेपर डालें। ढकें और आसानी से हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि प्याज पारदर्शी न हो जाएं।
गोश्त, अजवाइन, नमक, कयेन पेपर और जीरा को पॉट में डालें। गोश्त को पिंक नहीं होने तक पकाएं, फिर गरमी से हटा दें और थोड़ा ठंडा होने दें। मांस को पूरी तरह से ठंडा होने तक फ्रिज में रखें।
मांस को फ्रिज से निकालें और एक छलनी में स्थानांतरित करें ताकि पानी निकल जाए। मांस को वापस डच ओवन में रखें।
ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें और बेकिंग शीट को मक्खन से ग्रीस करें।
एम्पानाडा डिस्क के केंद्र में लगभग 2 बड़े चम्मच मांस डालें। डिस्क को आधा मोड़कर एक अर्धचंद्र आकार में बनाएं, किनारों को दबाकर बंद करें और तैयार बेकिंग शीट पर रखें। ऊपर से अंडा सफेद ब्रश करें।
प्रीहीटेड ओवन में सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
535
कैलोरी
- 23gप्रोटीन
- 66gकार्बोहाइड्रेट
- 22gवसा
💡 टिप्स
एक फ्लेकी क्रस्ट के लिए, बेकिंग शीट को ग्रीस करने के लिए ठंडा मक्खन इस्तेमाल करें।समय बचाने के लिए, मांस को एक दिन पहले तैयार करें और फ्रिज में स्टोर करें।एक प्रामाणिक अर्जेंटीना स्वाद के लिए चिमिचुरी सॉस के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।