बीफ और हरे प्याज़ का रोल
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $18
बीफ और हरे प्याज़ का रोल
लागत $18, सेव करें $12
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $18
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🌱 हरा प्याज़ 4 डंठल
मांसाहार
- 🥩 बीफ 250 ग्राम
चरण
1
हरे प्याज़ को साफ करके लगभग 5 सेमी लंबे टुकड़ों में काट लें।
2
एक बीफ का टुकड़ा फैलाएं, हरे प्याज़ को बीच में रखें और रोल कर लें।
3
गरम पैन में हरे प्याज़ से लिपटा बीफ डालें और दोनों सतहों को समान रूप से पकाएं।
4
जब बीफ पक जाए, तो इसे प्लेट में रखें और गरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
500
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 40gवसा
💡 टिप्स
हरे प्याज़ को पहले से पकाने की आवश्यकता नहीं है, यह बीफ के साथ पक जाएगा।यदि हल्का स्वाद चाहिए, तो सॉस छोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।