कुकपाल AI
recipe image

बीफ लेट्यूस रैप्स अंडा और चीज़ के साथ

लागत $14, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $14

सामग्रियां

  • मांस

    • बीफ 250 ग्राम (मोटा कटा हुआ)

  • सब्ज़ियाँ

    • लेट्यूस 6 पत्ते (पूरे)

  • डेयरी उत्पाद

    • चीज़ 70 ग्राम (स्लाइस किया हुआ)

  • अंडे

    • 🥚 अंडा 1 पीस (कच्चा)

चरण

1

बीफ को कड़ाही में पकाएं जब तक कि वह पूरी तरह से पक न जाए।

2

लेट्यूस के पत्तों को धोएं और अच्छी तरह से सुखाएं।

3

पके हुए बीफ को लेट्यूस के पत्ते के मध्य में रखें, कटा हुआ चीज़ डालें और धीरे से लपेटें।

4

कच्चे अंडे को एक अन्य कड़ाही में तोड़कर फ्राई करें और इसे रैप के ऊपर रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

500

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 30g
    वसा

💡 टिप्स

अगर रैप बनाना मुश्किल हो, तो इसे थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रखकर आकार सही करें।अगर आपको मसालेदार खाना पसंद है, तो मिर्च या गरम चटनी डालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।