कुकपाल AI
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बीफ़ मीटबॉल मशरूम और मकई के साथ

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • सब्जियां और अनाज

    • 🌽 1 कप मकई के दाने
    • 🍄 1 कप कटे हुए बटन मशरूम
  • मांस और प्रोटीन

    • 500 ग्राम कटा हुआ बीफ़
    • 🥚 1 अंडा

चरण

1

एक बड़े कटोरे में कटी हुई बीफ़, अंडा, कटे हुए मशरूम, नमक और काली मिर्च अच्छे से मिलाएं।

2

मीट मिश्रण को हथेली के आकार के मीटबॉल में आकार दें।

3

पैन में थोड़ा सा तेल गरम करें और मीटबॉल को दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।

4

अलग पैन में मकई को हल्का भूनें और साथ में परोसने के लिए सब्जी तैयार करें।

5

प्लेट में मीटबॉल और भुनी हुई मकई को साथ में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

एक बार में अधिक मीटबॉल बनाएं और बाद में उपयोग करने के लिए फ्रीज करें।मशरूम को बदलकर विभिन्न स्वाद प्राप्त कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।