बीफ मशरूम सूप
लागत $14, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $14
बीफ मशरूम सूप
लागत $14, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $14
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥩 200 ग्राम बीफ (बारीक कटा हुआ)
- 🍄 1 कप मशरूम (स्लाइस किया हुआ)
सब्ज़ियां
- 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
- 🥕 1/2 गाजर (स्लाइस किया हुआ)
मसाले और शोरबा
- 💧 4 कप पानी
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
चरण
1
एक बर्तन में तिल का तेल गर्म करें और मीडियम आंच पर बीफ को भूनें।
2
जब बीफ आधा पक जाए, प्याज और गाजर डालें और 3-4 मिनट तक भूनें।
3
मशरूम डालें और 2 मिनट तक भूनें।
4
पानी और सोया सॉस डालें और तेज़ आंच पर उबालें।
5
उबाल आने के बाद आंच कम करें और 15 मिनट तक पकाएं।
6
नमक डालकर स्वादानुसार बनाएँ, आंच बंद करें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
शोरबे का स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें कंबु (समुद्री शैवाल) डाल सकते हैं।मशरूम को एनोकी या शीटाके मशरूम से भी बदल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।