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बीफ स्टेक और गार्लिक मैश्ड पोटेटो

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • मांस

    • 🥩 बीफ स्टेक 300g
  • सब्जियां

    • 🥔 आलू 500g
    • 🧄 लहसुन 2 कलियाँ (कटी हुई)
  • मसाले

    • 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
    • काली मिर्च 1/2 छोटा चम्मच
    • 🧈 मक्खन 2 बड़े चम्मच

चरण

1

आलू को नरम होने तक उबालें। फिर उन्हें मैश करें और मक्खन और कटी हुई लहसुन मिलाएं।

2

बीफ स्टेक को नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद दें, फिर तवे को मध्यम आंच पर गरम करें और पकाएं।

3

स्टेक को खाने की साइज में काटें और गार्लिक मैश्ड पोटेटो के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

600

कैलोरी

  • 50g
    प्रोटीन
  • 50g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 25g
    वसा

💡 टिप्स

स्टेक को अपनी पसंद के अनुसार पकाएं।गार्लिक मैश्ड पोटेटो में क्रीम मिलाकर इसे और अधिक समृद्ध बनाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।