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बीफ़ स्ट्रोगनॉफ़

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 5 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🥩 1 पाउंड बीफ़, मैदा
  • सब्जियां

    • 🧅 3/4 बड़ा चम्मच प्याज, बारीक कटा हुआ
    • 🍄 1 पाउंड मशरूम, कतरा हुआ
  • मसाले

    • 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
    • 1 झटका काली मिर्च
    • 1/4 छोटा चम्मच जायफल
    • 1/2 छोटा चम्मच सुखी तुलसी
  • तरल

    • 1/4 कप कम-सोडियम बीफ़ शोरबा
  • डेयरी

    • 🥛 1 कप कम-वसा दही, सादा
  • कार्बोहाइड्रेट

    • 🍝 6 कप मैकरोनी
  • तेल

    • 2 छोटे चम्मच वनस्पति तेल, आधा

चरण

1

साबुन और पानी से हाथ धोएं।

2

बीफ़ को 1 इंच के घनों में काटें। गैर-चिपकने वाले पैन में 1 छोटा चम्मच तेल गर्म करें। प्याज को 2 मिनट तक सोता करें।

3

बीफ़ डालें और 5 मिनट तक सोता करें। समान रूप से भूरा होने के लिए घुमाएं। पैन से निकालें और गर्म रखें।

4

पैन में शेष तेल डालें; मशरूम को सोता करें।

5

पैन में बीफ़ और प्याज को मसालों के साथ डालें।

6

बीफ़ शोरबा और दही डालें; धीरे से मिलाएं। गर्म करें, लेकिन उबालें नहीं।

7

मैकरोनी के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

430

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 58g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

बेहतर स्वाद और बनावट के लिए उच्च गुणवत्ता वाला बीफ़ उपयोग करें।दही को उबालने से बचें क्योंकि वह खट्टा पड़ सकता है।सॉस के साथ मिलाने के लिए मैकरोनी को 'अल डेंटे' पकाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।