कुकपाल AI
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इंस्टेंट पॉट के लिए भेड़ का स्ट्रोगनॉफ

लागत $25, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • तेल और मसाले

    • 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल
    • 🧂 2 छोटे चम्मच नमक, आधे में बाँटे हुए
    • 🧂 1 छोटा चम्मच ताज़ा पिसी काली मिर्च
    • ½ छोटा चम्मच सूखी थाइम
    • 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
  • सब्जियाँ

    • 🧅 ½ प्याज, कटा हुआ
    • 3 लहसुन की कलियाँ, बारीक कुचली हुई
    • 3 कप कटे हुए मशरूम
  • मांस

    • 2 पाउंड भेड़ का भुना हुआ मांस, 1 इंच के टुकड़ों में काटा हुआ
  • सूखे पदार्थ और डेयरी

    • 2 बड़े चम्मच सामान्य आटा
    • 3 कप चिकन ब्रोथ
    • 1 (16 औंस) पैकेज वाइड अंडा नूडल्स
    • ¾ कप खट्टी क्रीम, या स्वाद के अनुसार

चरण

1

सभी सामग्रियों को एकत्र करें।

2

एक मल्टी-फ़ंक्शनल प्रेशर कुकर चालू करें और सॉटे फ़ंक्शन चुनें। 1 मिनट के लिए तेल गर्म करें।

3

प्याज और 1/2 छोटा चम्मच नमक को बर्तन में डालें; प्याज़ नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, 3 से 4 मिनट तक।

4

1 छोटा चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ के मांस को छिड़कें। इसे बर्तन में डालें। मांस समान रूप से भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 2 मिनट तक।

5

लहसुन और थाइम डालें; सुगंधित होने तक पकाएं, लगभग 30 सेकंड।

6

सोया सॉस डालें। मशरूम को बर्तन में मिलाएं। आटा मिलाएं जब तक अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए। चिकन ब्रोथ और शेष 1/2 छोटा चम्मच नमक मिलाएं।

7

ढक्कन बंद करें और ताला लगाएं। 10 मिनट के लिए उच्च दबाव पर सेट करें। दबाव बनने में 10 से 15 मिनट का समय लगेगा।

8

दबाव को सावधानीपूर्वक तेज़ी से रिलीज़ करें।

9

बर्तन खोलें; अंडा नूडल्स मिलाएं। ढक्कन बंद करें और ताला लगाएं। 5 मिनट के लिए उच्च दबाव पर सेट करें।

10

5 मिनट के लिए दबाव को प्राकृतिक रूप से रिलीज़ करें और फिर तेज़ी से रिलीज़ करें। प्रेशर कुकर खोलें और खट्टी क्रीम मिलाएं।

11

परोसें और आनंद लें!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

536

कैलोरी

  • 29g
    प्रोटीन
  • 45g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 26g
    वसा

💡 टिप्स

पोषण बढ़ाने के लिए भाप वाली सब्जियों के साथ परोसें।भेड़ के भुने हुए मांस को चिकन या टर्की के साथ बदल सकते हैं अगर हल्का विकल्प चाहते हैं।अतिरिक्त स्वाद के लिए पप्रिका या केन्या मिर्च का संकेत डालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।