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बीफ़ टेरीयाकी और अंडे की मिक्स राइस

लागत $8, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मुख्य भोजन

    • 🍚 चावल 2 कप

  • मुख्य सामग्री

    • 🥩 बीफ़ (स्लाइस) 300 ग्राम
    • 🥚 अंडे 2 पीस

  • मसाले

    • 🧂 सोया सॉस 3 बड़े चम्मच
    • 🍭 चीनी 1 बड़ा चम्मच
    • 🧄 लहसुन (कटा हुआ) 1 क्लोव

चरण

1

बीफ़ को छोटे टुकड़ों में काटें, सोया सॉस, चीनी और लहसुन के साथ मिलाएं और लगभग 10 मिनट तक मेरिनेट करें।

2

एक फ्राइंग पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें और बीफ़ को पकाएं।

3

एक अलग पैन में अंडों को फेंटें और स्क्रैम्बल अंडे तैयार करें।

4

पके हुए चावल को पूरी तरह से मिलाएं और स्वाद को समायोजित करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

560

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 60g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

बचे हुए सब्जियों को मिलाने से पकवान का रंग और पोषण बढ़ता है।चावल के साथ अंडा खाने के ठीक पहले मिलाने से इसकी बनावट अच्छी रहती है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।