बेल पेपर और सेब का कोलस्लॉ
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
बेल पेपर और सेब का कोलस्लॉ
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियां
- 1 लाल बेल पेपर, कटा हुआ
- 1 पीला बेल पेपर, कटा हुआ
फल
- 🍎 1 गैला या फुजी सेब, कटा हुआ
मेवे
- 1/4 कप बादाम, कता हुआ
ड्रेसिंग सामग्री
- 2 बड़े चम्मच सिरका
- 1 बड़ा चम्मच मस्टर्ड
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 1 छोटा चम्मच शहद
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च, पीसी हुई
सब्जियां
- 2 कप कटी हुई गोभी
चरण
वेसिंग करने के लिए सिरका, मस्टर्ड, जैतून का तेल, शहद, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह से मिलाएं।
गोभी को पतले टुकड़ों में काटें।
सेब और बेल पेपर्स को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें।
एक बड़े कटोरे में कटी हुई गोभी, सेब, बेल पेपर्स और कते हुए बादाम को मिलाएं।
तैयार ड्रेसिंग को मिश्रण पर डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
154
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 17gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
मिश्रित रंगीन बेल पेपर्स का उपयोग करें जो व्यंजन के दृश्य आकर्षण को बढ़ाए।बादाम को हल्का भूनें जिससे स्वाद और कुरकुराहट बढ़े।सर्व करने से पहले ठंडा करें जिससे स्वाद और बनावट बेहतर हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।