Bell Pepper and Tuna Salad
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
Bell Pepper and Tuna Salad
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Vegetables
- 3 green bell peppers (90g), sliced
- 1/4 red bell pepper (40g), sliced
- 1/4 yellow bell pepper (40g), sliced
Protein
- 🐟 1 can tuna (70g), drained
Condiments
- 🧴 2 tbsp mayonnaise
- 🧂 Pinch of salt and pepper
चरण
1
Slice the green, red, and yellow bell peppers into thin strips. Drain the canned tuna.
2
Place the sliced bell peppers in a bowl, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 2 minutes. Drain any excess water.
3
Combine the microwaved peppers, tuna, mayonnaise, and a pinch of salt and pepper in a bowl. Mix well.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
Use fresh bell peppers for a crunchier texture.Opt for low-fat mayonnaise to reduce calorie content.Serve chilled for a refreshing salad experience.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।