पपीता गोभी सलाद
लागत $5, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
पपीता गोभी सलाद
लागत $5, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥬 2 कप बारीक कटी हुई गोभी
- 🥕 1/2 कप कद्दूकस की हुई गाजर
- 1 कप बारीक कटी हुई शिमला मिर्च
ड्रेसिंग
- 1 बड़ा चम्मच जैतून तेल
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च
चरण
1
गोभी, गाजर, और शिमला मिर्च को एक बड़े बाउल में डालें और मिलाएं।
2
जैतून तेल, नींबू का रस, नमक, और काली मिर्च मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें।
3
ड्रेसिंग को सब्जियों पर डालें और समान रूप से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
70
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
सलाद बनाने से पहले सब्जियों को थोड़ी देर फ्रिज में रखें ताकि ताजगी बनी रहे।अवोकाडो या ड्राई फ्रूट्स डालकर और अधिक स्वादिष्ट और कुरकुरा बनाने का प्रयास करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।