
बेरी स्मूदी
लागत $6, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
बेरी स्मूदी
लागत $6, सेव करें $9
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- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
फल
- 🍓 स्ट्रॉबेरी 1/2 कप
- ब्लूबेरी 1/4 कप
- 🍌 केला 1
तरल
- 🥛 बादाम दूध 1 कप
चरण
1
सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें।
2
इसे एकसमान होने तक ब्लेंड करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
140
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 32gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
बादाम दूध के बदले आम दूध या नारियल दूध का उपयोग किया जा सकता है।सजावट के लिए ऊपर से पुदीना की पत्तियां या बेरी लगाएं, इससे देखने में बेहतर लगेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।