बेस्ट एप्पल सलाद
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
बेस्ट एप्पल सलाद
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍎 2 मध्यम आकार के मीठे सेब, छिलका उतारकर और टुकड़ों में काट लें
- 1 हरी शिमला मिर्च, कटी हुई
- 🧅 ¼ कप कटा हुआ लाल प्याज़
- 1 (15 औंस) कैन किडनी बीन्स, धोकर और निचोड़कर
ड्रेसिंग सामग्री
- 2 बड़े चम्मच सफ़ेद वाइन सिरका
- 🍯 1 बड़ा चम्मच शहद
- 2 छोटे चम्मच डिजन मस्टर्ड
- 🧂 काली मिर्च पिसी हुई स्वादानुसार
चरण
1
एक मध्यम कटोरे में, सेब, शिमला मिर्च, लाल प्याज़ और किडनी बीन्स मिलाएं।
2
एक अलग कटोरे में, सफ़ेद वाइन सिरका, शहद, डिजन मस्टर्ड और काली मिर्च को अच्छी तरह से मिलाएं।
3
सलाद पर ड्रेसिंग डालें और धीरे-धीरे मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
157
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 34gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
सेब को ताज़ा रखने के लिए, उन्हें थोड़े नींबू के रस से मिलाएं जब उन्हें अन्य सामग्रियों के साथ मिलाएं।ड्रेसिंग को पहले से बनाकर फ्रिज में 3 दिन तक रखा जा सकता है।सर्व करने से पहले ठंडा करें ताकि स्वाद बढ़िया हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।