सबसे अच्छा सेविचे
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $25
सबसे अच्छा सेविचे
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 1/3 कप लाल बेल पेपर
- 🧅 1/3 कप लाल प्याज़
- 🍅 1/3 कप बारीक कटा हुआ टमाटर
- 🥒 1/3 कप खीरा
समुद्री भोजन
- 🐟 1 पाउंड सी बास, 1/2 इंच के घनों में कटा हुआ
मसाले
- 🍋 2/3 कप नींबू का रस
- 🧂 3/4 छोटी चम्मच कोशर नमक
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 3 बड़े चम्मच कटा हुआ धनिया
चरण
एक कटोरे में लाल बेल पेपर, लाल प्याज़, टमाटर, खीरा, सी बास और नींबू का रस मिलाएं।
अच्छी तरह से मिलाएं और 12 मिनट के लिए फ्रिज में रखें, हर 4 मिनट में हिलाएं।
नमक, जैतून का तेल और धनिया मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से लेपित न हो जाए।
सावधानी से एवोकाडो मिलाएं और तुरंत टोर्टिया चिप्स या टोस्टाडा के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
352
कैलोरी
- 21gप्रोटीन
- 29gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे स्वाद के लिए आप जो सबसे ताजा सी बास मिल सकता हैं उसका उपयोग करें।इष्टतम ठंडक के लिए पकवान बनाने से पहले सभी सामग्रियों को ठंडा करें।एवोकाडो के भूरा होने से रोकने के लिए तैयारी के बाद तुरंत परोसें।अतिरिक्त गर्मी के लिए, कटी हुई जलपेनो या एक झटका मसालेदार सॉस शामिल करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।