सबसे अच्छा टूना सलाद
लागत $8.5, सेव करें $6.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8.5
सबसे अच्छा टूना सलाद
लागत $8.5, सेव करें $6.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🐟 टूना के 2 (5 औंस) कैन, निचोड़े हुए
- 🦀 केकड़े का मांस का 1 (6 औंस) कैन, बारीक किया हुआ
डेयरी / अंडा
- 🥚 2 अंडे
- ½ कप मयोनेज़
- 1 छोटा चम्मच सौरक्रीम
- 1 छोटा चम्मच पीला मस्टर्ड
मसाले / सीज़निंग
- ½ छोटा चम्मच सुखी डिल वीड
- ⅛ छोटा चम्मच नींबू मिर्च
अचार / रेलिश
- 2 बड़े चम्मच डिल पिकल रेलिश
- 2 बड़े चम्मच मीठा पिकल रेलिश
सब्जियां
- 🧅 ¾ कप बारीक कटा हुआ प्याज़
चरण
अंडों को एक सॉसपैन में रखें और उन्हें ठंडे पानी से ढक दें। पानी को उबाल लें और तुरंत गर्मी से हटा दें। ढकें और अंडों को गर्म पानी में 10 से 12 मिनट तक छोड़ दें। गर्म पानी से निकालें, ठंडा करें, छीलें, और बारीक काट लें।
एक मिश्रण कटोरे में, टूना, केकड़े का मांस, मयोनेज़, सौरक्रीम, और मस्टर्ड को मिलाएं। बारीक कटे हुए अंडे, डिल वीड, नींबू मिर्च, डिल पिकल रेलिश, मीठा पिकल रेलिश, और कटा हुआ प्याज़ मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
187
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
ताजा डिल का उपयोग सुखी डिल के बजाय एक मजबूत स्वाद के लिए करें।हरे पत्तों के बिस्तर पर टूना सलाद परोसें अतिरिक्त विटामिन और खनिजों के लिए।स्वाद के बेहतर मिश्रण के लिए सलाद को पहले से तैयार करें और फ्रिज में रखें।एक संतुलित भोजन के लिए पूर्ण-अनाज क्रैकर्स या रोटी के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।