कुकपाल AI
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सबसे अच्छा ऑयस्टर चौडर

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • समुद्री भोजन

    • 🦪 1 (12 औंस) कंटेनर से छिलका उतारे हुए ओईस्टर, निकाले हुए तरल के साथ ड्रेन किए गए
  • सब्जियां

    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
    • 🥔 1 आलू, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
    • 1 कप कुचला हुआ ब्रोकोली
    • 🌽 ½ कप जमे हुए मक्का
  • तरल पदार्थ और डेयरी

    • 1 कप पानी
    • 🥛 3 कप दूध
  • मसाले और पानी के चीज

    • 🧈 ¼ कप मक्खन
    • ¼ कप सामान्य आटा
    • 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

ओईस्टर्स और आरक्षित तरल को मध्यम गर्मी पर स्किलेट में पकाएं जब तक कि किनारे मुड़ने न आए, लगभग 5 से 10 मिनट। स्किलेट को गर्मी से हटा दें।

2

प्याज, आलू, ब्रोकोली, पानी और मक्का को सॉसपैन में मिलाएं; उबाल आने तक लाएं। गर्मी कम करें और धीरे-धीरे पकाएं जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 10 से 15 मिनट। सब्जियों को निकालें और तरल को आरक्षित रखें।

3

एक बड़े पैन में मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं। मक्खन में आटा मिलाएं जब तक कि चिकना न हो, लगभग 1 मिनट। धीरे-धीरे आरक्षित सब्जी का पानी और दूध मिलाएं; गाढ़ा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।

4

ओईस्टर्स और सब्जियों को दूध के मिश्रण में मिलाएं और मध्यम-कम गर्मी पर गर्म होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

260

कैलोरी

  • 13g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 13g
    वसा

💡 टिप्स

इस्तेमाल करने से पहले यह सुनिश्चित करें कि ओईस्टर्स ताजे हैं और सही तरीके से संग्रहीत किए गए हैं।अधिक स्वादिष्ट स्वाद के लिए पूरा दूध या क्रीम का इस्तेमाल करें।नमक और काली मिर्च को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।मसालेदार ब्रेड या क्रैकर्स के साथ गर्म परोसें जिससे अतिरिक्त बनावट मिले।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।