
बेस्ट ट्यूना कैसरोल
लागत $15, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
बेस्ट ट्यूना कैसरोल
लागत $15, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
पास्ता / नूडल्स
- 🍜 1 (12 औंस) पैकेज अंडे की नूडल्स
कैन्ड / पैक किए गए सामान
- 2 (10.5 औंस) कैन संघनित मशरूम सूप
- 🐟 2 (5 औंस) कैन ट्यूना, निचोड़ा हुआ
- ½ (4.5 औंस) कैन स्लाइस किए हुए मशरूम
- 🥔 1 कप क्रश किए हुए आलू की चिप्स
पनीर / डेयरी
- 🧀 2 कप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजित
सब्जियां
- 1 कप जमी हुई हरी मटर
- 🧅 ¼ कप कटा हुआ प्याज
चरण
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।
एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाला पानी भरें और उबाल लाएं। अंडे की नूडल्स को उबालते हुए तब तक पकाएं जब तक यह नरम और फर्म न हो, 7 से 9 मिनट; छान लें। इस बीच, ओवन को 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर प्रीहीट करें।
एक बड़े कटोरे में नूडल्स, संघनित सूप, 1 कप पनीर, ट्यूना, मटर, मशरूम, और प्याज मिलाएं जब तक अच्छी तरह से मिश्रित न हो।
मिश्रण को 9x13-इंच के बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।
क्रश किए हुए आलू की चिप्स और बचे हुए 1 कप पनीर से मिश्रण को ढक दें।
पनीर बुदबुदाता होने तक, लगभग 15 से 20 मिनट के लिए प्रीहीट किए गए ओवन में बेक करें।
गर्म परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
595
कैलोरी
- 32gप्रोटीन
- 58gकार्बोहाइड्रेट
- 26gवसा
💡 टिप्स
स्वस्थ क्रस्ट विकल्प के लिए आलू की चिप्स को ब्रेडक्रंब्स से बदलें।अधिक पोषण के लिए अतिरिक्त सब्जियां जैसे मकई या बेल पेपर जोड़ने पर विचार करें।बाद में आसान खाने के लिए सामग्रियों को दोगुना करें और अतिरिक्त हिस्से को फ्रीज करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।