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बेस्ट टर्की मीटलोफ

लागत $12.5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $12.5

सामग्रियां

  • मांस

    • 🦃 1 ½ पाउंड ग्राउंड टर्की
  • शुष्क सामग्री

    • 🍪 ¾ कप क्रश्ड बटरी राउंड क्रैकर्स
  • डेयरी

    • 🥛 ½ कप दूध
  • सब्जियां

    • 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
    • 🧄 2 लहसुन की कलियां, कुचली हुई
  • अन्य

    • 🥚 1 बड़ा अंडा
    • 🧂 1 ½ चम्मच नमक
    • ¼ चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 🍅 ½ कप केचप
    • ¼ कप भूरी चीनी
    • 1 बड़ा चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस

चरण

1

सभी सामग्री इकट्ठी करें।

2

ओवन को 350 डिग्री फारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें। एक रिम्ड बेकिंग शीट को हल्का ग्रीस करें।

3

एक कटोरे में ग्राउंड टर्की, क्रश्ड क्रैकर्स, दूध, प्याज, अंडा, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं। इस मिश्रण को एक लोफ में ढालें और तैयार पैन पर रखें।

4

एक कटोरे में केचप, भूरी चीनी और वर्सेस्टरशायर सॉस मिलाकर ग्लेज़ बनाएं। अलग रखें।

5

प्रीहीटेड ओवन में मीटलोफ को 30 मिनट तक बेक करें। ओवन से निकालें और तरल पदार्थ निकालें।

6

तैयार केचप ग्लेज़ से मीटलोफ को ऊपर से ढकें और वापस ओवन में रखें। जब तक केंद्र में गुलाबी न रहे, लगभग 30 मिनट और बेक करें। सुनिश्चित करें कि आंतरिक तापमान कम से कम 160 डिग्री फारेनहाइट (71 डिग्री सेल्सियस) है।

7

परोसें और आनंद लें!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

296

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 13g
    वसा

💡 टिप्स

एक कुरकुरे ग्लेज़ के लिए, ग्लेज़ लगाने के बाद मीटलोफ को 1-2 मिनट के लिए ब्रोइल करें।क्रश्ड क्रैकर्स को ब्रेडक्रंब्स या ओट्स से बदलें ताकि अलग बनावट मिले।आंतरिक तापमान 160°F तक पहुंचने के लिए थर्मामीटर का उपयोग करें ताकि अधपका न हो।बचे हुए का उपयोग सैंडविच के रूप में किया जा सकता है और इसे 3 दिनों तक फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।