
क्रैकर बैरल से बेहतर चिकन 'एन' गुलगुले
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
क्रैकर बैरल से बेहतर चिकन 'एन' गुलगुले
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
Main
- 🍗 एक पूरा चिकन
- 🧂 नमक की एक चुटकी
- 💧 पानी ढकने के लिए
- 🍋 1 नींबू, आधा कटा हुआ
- 🥬 2 शलजम की छड़ें, कटी हुई
- 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
- 🥕 2 गाजर, कटी हुई
- 🌾 2 कप मैदा
- 🧂 स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
चरण
चिकन और नमक की एक चुटकी को एक बड़े बर्तन में रखें; पानी से ढक दें। उबाल लाएं, किनारों से झाग को छोटे चम्मच से निकालें। नींबू, शलजम, प्याज, और गाजर डालें। मध्यम आँच पर इसे धीमी आँच पर पकाएं जब तक कि चिकन का मांस हड्डी से अलग नहीं पड़ने लगता, लगभग 1 घंटा।
नींबू को फेंक दें। चिकन को बर्तन से निकालें; ठंडा होने दें।
मैदा, नमक, और काली मिर्च को एक बड़े कटोरे में रखें। केंद्र में एक गड्ढा बनाएं। गर्म स्टॉक से 2 से 3 चम्मच डालें। चम्मच से मिलाएं जब तक कि आटा एक गोले में न आ जाए।
आटे को आटे वाली सतह पर निकालें। धीरे से गूंथें जब तक कि चिकना न हो जाए। इसे एक बड़े आयत में रोल करें; छोटे आयताकार गुलगुले में काटें।
गुलगुले को एक-एक करके धीमे उबलते स्टॉक में डालें। थोड़ी देर में हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि नरम न हो जाए, लगभग 30 मिनट।
चिकन को हड्डी से अलग करें और टुकड़ों में काटें। इसे बर्तन में डालें; गरम होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
384
कैलोरी
- 26gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, सादे पानी के बजाय चिकन स्टॉक का उपयोग करें।नींबू चिकन को नरम बनाने में मदद करता है और स्टॉक को एक सूक्ष्म चमक प्रदान करता है।गुलगुले को चिपकने से रोकने के लिए उन्हें बीच-बीच में हिलाएं।बचे हुए पदार्थ को एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।