
ब्लैक-आईड पीज़, सुअर का मांस और मस्टर्ड ग्रीन गम्बो
लागत $50, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $50
ब्लैक-आईड पीज़, सुअर का मांस और मस्टर्ड ग्रीन गम्बो
लागत $50, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $50
सामग्रियां
प्रोटीन
- 1 (6 पाउंड) सुअर का बट, घनों में काटा हुआ
- 8 स्लाइस बेकन, 1-इंच के टुकड़ों में काटा हुआ
- 3 पाउंड धुएं दार सॉसेज, स्लाइस और आधा किया हुआ
सब्जियां
- 🧅 1 ½ पाउंड ऑकरा, क्रॉसवाइज़ 1/2-इंच चौड़ाई में काटा हुआ
- 2 कप कटा हुआ प्याज
- 2 कप कटी हुई बेल पेपर
- 2 कप कटा हुआ सेलरी
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 🍄 1 (16 औंस) पैकेज स्लाइस्ड ताजा मशरूम
कैन्ड गुड्स
- 5 (15 औंस) कैन ब्लैक-आईड पीज़, निचोड़े नहीं
- 4 (15 औंस) कैन मस्टर्ड ग्रीन्स, निचोड़े हुए
- 🍅 2 (10 औंस) कैन डाइस्ड टमाटर विथ ग्रीन चिली पेपर्स
तरल पदार्थ और स्टॉक
- 1 गैलन चिकन स्टॉक, विभाजित
- 1 (16 औंस) जार प्रीमेड रू
मसाले और सीज़निंग
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
- 1 पिंच थाइम, या स्वादानुसार
- 1 बड़ा चम्मच चिली पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच पप्रिका
- 2 छोटे चम्मच काली मिर्च
- 1 ½ छोटे चम्मच फाइल पाउडर
- 1 छोटा चम्मच सुखी रोजमेरी
- 1 छोटा चम्मच सुखी थाइम
- 4 बे लीफ्स
- 1 पिंच क्रिओल सीज़निंग
चरण
ओवन को 375°F (190°C) पर प्रीहीट करें। सुअर के घनों को नमक, काली मिर्च और थाइम से सीज़न करें, फिर एक स्किलेट में रखें। ओवन में पकाएं जब तक पक न जाएं, लगभग 30 मिनट।
डच ओवन या भारी बर्तन में मध्यम आंच पर बेकन पकाएं जब तक भूरा न हो जाए, लगभग 5-7 मिनट। बेकन को अलग करके एक कागज तौलिया से ढकी प्लेट पर स्थानांतरित करें।
बेकन के तेल में मध्यम आंच पर ऑकरा पकाएं जब तक भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट। फिर उसी बर्तन में धुएं दार सॉसेज को भूरा करें, लगभग 5 मिनट।
प्याज, बेल पेपर, सेलरी और लहसुन को बर्तन में डालें। नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 5-10 मिनट।
48 फ्लूइड औंस चिकन स्टॉक डालें और मिश्रण को उबाल लाएं। रू को घुलाएं जब तक घुल न जाए और थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 2-3 मिनट। धीरे-धीरे बाकी चिकन स्टॉक डालें और उबाल लाएं।
पके हुए सुअर का मांस, सुअर के मांस के ग्रीज़, बेकन, चिली पाउडर, पप्रिका, काली मिर्च, फाइल पाउडर, रोजमेरी, थाइम, बे लीफ्स और क्रिओल सीज़निंग को बर्तन में डालें। लगभग 1 घंटा धीमी आंच पर पकाएं, बार-बार हिलाएं और सतह से तेल निकालें।
ब्लैक-आईड पीज़, मस्टर्ड ग्रीन्स, ऑकरा, टमाटर के साथ ग्रीन चिली, मशरूम और बाकी स्टॉक डालें। और एक घंटा धीमी आंच पर पकाएं, कभी-कभी हिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
568
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 36gकार्बोहाइड्रेट
- 32gवसा
💡 टिप्स
गम्बो को गर्म सफेद चावल पर सर्व करें।अधिक मसालेदार गम्बो के लिए, अतिरिक्त क्रिओल सीज़निंग या कटी हुई मिर्च डालें।पकाने के दौरान तेल निकालने से गम्बो का स्वाद और बनावट बढ़ जाती है।यह गम्बो अच्छी तरह से जम जाता है, जो भोजन की तैयारी या बाद के लिए अच्छा है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।