कुकपाल AI
recipe image

काले जैतून स्प्रेड

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 (10 औंस) कैन काले जैतून
    • 🧀 3 बड़े चम्मच ताजा परमेज़ान पनीर, कुचला हुआ
    • 🧄 1 लहसुन की कली, कटी हुई
    • 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त जवान जैतून का तेल

चरण

1

एक फूड प्रोसेसर में काले जैतून, परमेज़ान पनीर और कटा हुआ लहसुन रखें।

2

फूड प्रोसेसर चलाते समय धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें।

3

मिश्रण को चिकना होने तक प्रोसेस करें।

4

इसे ब्रेड, क्रैकर्स या सब्जियों के साथ स्प्रेड या डिप के रूप में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

64

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक तीव्र स्वाद के लिए, कालामाटा जैतून का उपयोग करने पर विचार करें।इसे एयरटाइट कंटेनर में रखकर रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।इसे सैंडविच या रैप्स के लिए स्प्रेड के रूप में उपयोग करें, या फिर लो-कार्ब स्नैक के लिए ताजी सब्जियों के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।