ब्लूबेरी पैनकेक
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
ब्लूबेरी पैनकेक
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 कप आटा
- 🥛 1 कप दूध
- 1/2 कप ब्लूबेरी
- 🥚 1 अंडा
मसाले
- 🍬 1 बड़ा चम्मच चीनी
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
चरण
एक बड़े बाउल में आटा, चीनी और नमक मिलाएं।
एक अलग बाउल में अंडा और दूध मिलाएं, फिर इसे आटे के मिश्रण में डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
ब्लूबेरी को धीरे-धीरे बैटर में मिलाएं।
बैटर को गर्म तवे पर मध्यम आंच पर डालें, इसे गोल आकार में फैलाएं और दोनों पक्षों को सुनहरा होने तक पकाएं।
पैनकेक को प्लेट में रखें और अतिरिक्त ब्लूबेरी या सिरप के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
ब्लूबेरी के बजाय स्ट्रॉबेरी या केले का उपयोग करके विविधता का आनंद लें।नॉन-स्टिक पैन के उपयोग से पहले उसमें थोड़ा तेल लगाएं।सिरप को कम करें और अधिक फल जोड़ें ताकि नाश्ता स्वास्थ्यवर्धक बने।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।