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बैंगन और टमाटर की सब्जी

लागत $10, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • बैंगन, 2 (बारीक कटा हुआ)
    • 🍅 टमाटर, 3 (मिन्स्ड)

चरण

1

बैंगन को पैन में डालें और हल्का भूनकर उसका स्वाद बढ़ाएं।

2

टमाटर डालें, आंच को मध्यम-निम्न करें, ढक दें और 15 मिनट के लिए पकाएं।

3

मसाले और नमक डालकर स्वाद को समायोजित करें और फिर 5 मिनट तक पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

अंत में ताजा तुलसी डालने से प्रस्तुति और स्वाद में सुधार होता है।बची हुई सब्जी को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करके अगले दिन पास्ता सॉस के रूप में इस्तेमाल करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।