
बैंगन और टमाटर की सब्जी
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
बैंगन और टमाटर की सब्जी
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियां
- बैंगन, 2 (बारीक कटा हुआ)
- 🍅 टमाटर, 3 (मिन्स्ड)
चरण
1
बैंगन को पैन में डालें और हल्का भूनकर उसका स्वाद बढ़ाएं।
2
टमाटर डालें, आंच को मध्यम-निम्न करें, ढक दें और 15 मिनट के लिए पकाएं।
3
मसाले और नमक डालकर स्वाद को समायोजित करें और फिर 5 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
अंत में ताजा तुलसी डालने से प्रस्तुति और स्वाद में सुधार होता है।बची हुई सब्जी को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करके अगले दिन पास्ता सॉस के रूप में इस्तेमाल करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।