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ब्रेज़्ड लैंब शैंक्स

लागत $40, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 185 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $40

सामग्रियां

  • मांस

    • 6 लैंब शैंक्स
  • तेल और वसा

    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • सब्जियां

    • 🥕 3 बड़ी गाजर, ¼-इंच के चक्र में कटी हुई
    • 🧅 2 प्याज, कटे हुए
    • 10 लहसुन की कलियाँ, कुचली हुई
  • तरल पदार्थ और स्टॉक

    • 🍷 1 (750 मिलीलीटर) बोतल लाल शराब
    • 🍅 1 (28 ऑउन्स) पूरी छिलके वाली टमाटर की डिब्बी रस के साथ
    • 1 (10.5 ऑउन्स) कंडेन्स्ड चिकन ब्रोथ
    • 1 (10.5 ऑउन्स) बीफ ब्रोथ
  • झारियां और मसाले

    • 5 चम्मच कटी हुई ताजा रोजमेरी
    • 2 चम्मच कटी हुई ताजा थाइम

चरण

1

सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।

2

लैंब शैंक्स को नमक और काली मिर्च से सीज़न करें।

3

एक बड़े, भारी बर्तन या डच ओवन में मध्य-उच्च आंच पर तेल गर्म करें। बैचों में काम करते हुए, लैंब शैंक्स को सभी तरफ से भूरा होने तक लगभग 8 मिनट तक पकाएं। शैंक्स को एक प्लेट पर स्थानांतरित करें; अलग रखें।

4

गाजर, प्याज और लहसुन को बर्तन में डालें और मध्यम आंच पर सुनहरा भूरा होने तक लगभग 10 मिनट तक सोटे करें।

5

शराब, टमाटर, चिकन ब्रोथ, बीफ ब्रोथ, रोजमेरी और थाइम को मिलाएँ।

6

लैंब शैंक्स को बर्तन में वापस रखें, डुबोएं। उबाल लाएं, फिर आंच को मध्यम-कम करें। ढकें और लैंब नरम होने तक लगभग 2 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं।

7

ढक्कन हटाएं और स्वाद को सघन करने के लिए लगभग 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।

8

लैंब शैंक्स को एक प्लेट पर स्थानांतरित करें; गर्म रखने के लिए फॉयल से ढकें। सॉस को गाढ़ा होने तक लगभग 15 मिनट तक उबालते रहें।

9

परोसने से पहले सॉस को लैंब शैंक्स पर डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

481

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 22g
    वसा

💡 टिप्स

सॉस को सोखने के लिए पोलेंटा या भुने हुए लहसुन वाले प्यूरी किए हुए आलू के साथ परोसें।आप एक दिन पहले व्यंजन तैयार कर सकते हैं और स्वाद में सुधार के लिए गर्म कर सकते हैं।अधिक समृद्ध स्वाद के लिए उच्च गुणवत्ता वाली शुष्क लाल शराब का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।