चाइनीज गोभी का स्टू
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
चाइनीज गोभी का स्टू
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियों
- 🥬 चाइनीज गोभी 1/2 हिस्सा (मोटे टुकड़ों में काटें)
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- चीनी 1 छोटा चम्मच
- दाशी 1 कप
चरण
1
चाइनीज गोभी को मोटे टुकड़ों में काटें और पैन में डालें।
2
पैन में दाशी डालें और तेज आंच पर उबालें।
3
सोया सॉस और चीनी डालें और मध्यम आंच पर 10 मिनट तक पकाएं।
4
आंच बंद करें, कुछ मिनट ठंडा करें और तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
30
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
3 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है।फ्रीजर के लिए उपयुक्त बैग में डालकर इसे 1 महीने तक फ्रीज कर सकते हैं।डीफ्रॉस्ट करने के बाद, इसे माइक्रोवेव में गर्म करके आसानी से खा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।