सुअर का मांस और टमाटर की सब्ज़ी
लागत $14, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $14
सुअर का मांस और टमाटर की सब्ज़ी
लागत $14, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $14
सामग्रियां
मांस
- 🍖 सूअर का मांस 300 ग्राम (टुकड़ों में कटा हुआ)
सब्जियां
- 🍅 टमाटर 3
- 🧅 प्याज 1 (स्लाइस किया हुआ)
मसाले
- कॉनसोमे 2 छोटे चम्मच
- काली मिर्च स्वादानुसार
- 💧 पानी 1 कप
चरण
1
सुअर के मांस को टुकड़ों में काटें और नमक और काली मिर्च से सीजन करें।
2
प्याज और टमाटर को बर्तन में डालें, फिर सुअर का मांस डालें।
3
कॉनसोमे को पानी में घोलें और बर्तन में डालें। धीमी आंच पर लगभग 20 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
लंबे समय तक पकाने से सुअर का मांस और भी नरम हो जाएगा।अगर टमाटर की खाल परेशान करती है, तो उन्हें उबालकर छील लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।