पोर्क और टोफू की करी
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
पोर्क और टोफू की करी
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍖 पोर्क 150g
- 🧈 टोफू 1 पीस
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- 🍬 चीनी 1 छोटा चम्मच
- 🧄 लहसुन 1 कली (कटी हुई)
- 🧂 नमक स्वादानुसार
चरण
1
पोर्क को एक निवाले के आकार में काटें और हल्का नमक छिड़कें।
2
टोफू को क्यूब्स में काटें।
3
पैन में तेल गर्म करें और कटा हुआ लहसुन भूनें।
4
पोर्क डालें और तब तक भूनें जब तक इसकी सतह पर भूरापन आ ना जाए।
5
टोफू, सोया सॉस, और चीनी डालें और मध्यम आंच पर लगभग 10 मिनट पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
टोफू के लिए मोटे टोफू का उपयोग करें ताकि यह टूटे नहीं।स्वाद बढ़ाने के लिए हरा प्याज या अदरक जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।