आलू, गाजर और प्याज की स्टू
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
आलू, गाजर और प्याज की स्टू
लागत $6, सेव करें $10
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- $6
सामग्रियां
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज (बारीक कटा हुआ)
- 🥕 1 गाजर (पतली स्लाइस में कटा हुआ)
- 🥔 2 आलू (बारीक कटा हुआ)
मसाले
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 💧 1 कप पानी
चरण
1
1 कप पानी, आलू, गाजर और प्याज को एक बर्तन में डालें और मध्यम आंच पर गर्म करें।
2
जब पानी उबलने लगे, तो उसमें सोया सॉस और नमक डालें और आँच को धीमा कर दें।
3
5-7 मिनट तक पकाएं जब तक सभी सामग्री नरम हो जाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
सोया सॉस की मात्रा को आपकी अपनी स्वादानुसार समायोजित किया जा सकता है।अधिक स्वाद के लिए थोड़ा तिल का तेल मिलाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।