मशरूम वाली मूली की सब्ज़ी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
मशरूम वाली मूली की सब्ज़ी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍠 300g मूली (मोटे टुकड़ों में कटी हुई)
- 🍄 150g मशरूम (स्लाइस किए हुए)
- 🧅 1 प्याज़ (स्लाइस किए हुए)
मसाले
- 3 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🍬 1 बड़ा चम्मच चीनी
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
चरण
1
मूली को मोटे टुकड़ों में काटकर पतीले के नीचे रखें, फिर उसके ऊपर प्याज़ और मशरूम जोड़ें।
2
सोया सॉस, चीनी और कटा हुआ लहसुन मिलाकर सॉस तैयार करें और उसे सारे सामग्री पर बराबर फैला दें।
3
धीमी आँच पर 20–30 मिनट तक पकाएं और बीच-बीच में शोरबा सामग्री पर डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
सामान्य मशरूम की जगह शिटाके मशरूम का उपयोग करने से स्वाद अधिक अच्छा होगा।बचा हुआ शोरबा चावल पर डालकर एक और स्वादिष्ट भोजन के लिए उपयोग किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।