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ब्रेडेड बेक्ड पोर्क चॉप्स

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 6 पोर्क चॉप कटलेट

  • मसाले

    • 1 चम्मच लहसुन पाउडर
    • 1 चम्मच सीज़निंग नमक

  • सूखे सामग्री

    • ¼ कप अदला-बदली आटा
    • 2 कप सूखे ब्रेड क्रंब्स

  • गीले सामग्री

    • 🥚 2 बड़े अंडे, फेंटे हुए
    • ¼ कप जैतून का तेल

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

पोर्क चॉप्स को लहसुन पाउडर और सीज़निंग नमक के साथ मसालेदार बनाएं। चॉप्स को आटे में लपेटें; अतिरिक्त को हटा दें। फिर फेंटे हुए अंडे में डुबोएं। अतिरिक्त अंडा झड़ने दें। दोनों तरफ ब्रेड क्रंब्स में दबाएं। ब्रेडेड चॉप्स को अलग-अलग एक प्लेट पर रखें।

3

एक स्किलेट में तेल गरम करें; पोर्क चॉप्स डालें और प्रति तरफ लगभग 5 मिनट तक अच्छी तरह से भूरा होने तक पकाएं।

4

पोर्क चॉप्स को 9x13 इंच के बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और एल्यूमीनियम फॉइल से ढक दें।

5

पहले से गरम ओवन में 60 से 90 मिनट तक पकाएं जब तक कि पोर्क चॉप्स पक न जाएं। केंद्र में डाली गई तापमान जांच यंत्र 145 डिग्री F (63 डिग्री C) पढ़नी चाहिए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

451

कैलोरी

  • 33g
    प्रोटीन
  • 31g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 21g
    वसा

💡 टिप्स

मीठे स्वाद के लिए शहद वाले होल व्हीट ब्रेड क्रंब्स का उपयोग करें और कैजन मसाले के साथ संतुलित करें।यह सुनिश्चित करें कि प्रत्येक पोर्क चॉप समान रूप से ब्रेड क्रंब्स से ढका हुआ हो जिससे संरचना समान रहे।बेक करते समय नमी बनाए रखने के लिए बेकिंग डिश को एल्यूमीनियम फॉइल से ढकें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।