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बेकन वाला ब्रोकोली सलाद

बेकन वाला ब्रोकोली सलाद

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 मिनट
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🥓 1 पाउंड बेकन
  • सब्जियां

    • 🥦 1 गुच्छा ब्रोकोली, बारीक कटा हुआ
    • 🧅 ½ कप लाल प्याज, छोटा कटा हुआ
  • बीज

    • ½ कप सूरजमुखी के बीज
  • चटनी/सामग्री

    • 🥛 ¾ कप मयोनेज़
    • ¼ कप सफेद चीनी
    • 2 बड़े चम्मच सफेद सिरका

चरण

1

एक बड़े पैन में बेकन डालें और मध्यम-उच्च ताप पर तब तक पकाएं, जब तक कि सभी तरफ से समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। पेपर तौलिये पर बेकन को सुखाएं और 5 से 10 मिनट तक ठंडा होने दें। फिर टुकड़े कर लें।

2

बड़े कटोरे में बेकन के टुकड़ों को ब्रोकोली, सूरजमुखी के बीज और लाल प्याज के साथ मिलाएं।

3

अलग कटोरे में मयोनेज़, चीनी और सिरका मिलाएं। इसे ब्रोकोली मिश्रण पर डालें और अच्छी तरह मिलाएं। सर्विंग से पहले कम से कम 20 मिनट तक फ्रिज में रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

343

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 29g
    वसा

💡 अतिरिक्त कुरकुरे पन के लिए, सलाद में कटा हुआ अखरोट या पेकन जोड़ने पर विचार करें।सलाद को पूरी रात तक रखने से स्वाद और बनावट में वृद्धि होती है।इसे हल्का बनाने के लिए, मयोनेज़ को ग्रीक दही से बदलें।