मिसो फ्लेवर ब्राउन राइस सलाद
लागत $7, सेव करें $5.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
मिसो फ्लेवर ब्राउन राइस सलाद
लागत $7, सेव करें $5.5
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- $7
सामग्रियां
सलाद
- 🍚 पका हुआ ब्राउन राइस 2 कप
- 🥒 खीरा 1 (पतला कटा हुआ)
- 🥕 गाजर 1/2 (कटा हुआ)
- मिसो 2 छोटे चम्मच
- 🍋 नींबू का रस 1 छोटे चम्मच
- तिल का तेल 1 छोटे चम्मच
- 🌱 एडामामे (फ्रोजन, डीफ्रॉस्ट किया हुआ) 3 बड़े चम्मच
चरण
1
एक बड़े कटोरे में पके हुए ब्राउन राइस डालें।
2
खीरा, गाजर और एडामामे को कटोरे में डालें।
3
एक छोटे कटोरे में मिसो, नींबू का रस और तिल का तेल मिलाकर ड्रेसिंग बनाएं।
4
ड्रेसिंग को बड़े कटोरे में डालें और अच्छे से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
380
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
ड्रेसिंग को खाने से ठीक पहले मिलाएं ताकि सब्जियों की ताजगी बनी रहे।टॉपिंग के रूप में मेवे जोड़ें ताकि अतिरिक्त बनावट का आनंद लिया जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।