कुकपाल AI
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बफ़ैलो चिकन स्किलेट

लागत $25, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 3 पाउंड चिकन ब्रेस्ट टेंडरलोइंस
    • 🥚 6 बड़े अंडे
    • 1 ½ कप ताजा मोज़ारेला पनीर
  • मसाले

    • 🧂 ¾ छोटा चम्मच नमक
    • ¾ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
  • आवरण

    • 1 ½ कप पांको ब्रेड क्रंब्स
  • खाना पकाने का तेल

    • 9 बड़े चम्मच कैनोला तेल
  • सॉस

    • ¾ कप बफ़ैलो विंग सॉस (जैसे फ्रैंक्स®), या स्वादानुसार

चरण

1

चिकन को नमक और काली मिर्च से सीज़न करें। एक तरफ रखें।

2

एक उथले कटोरे में अंडे को चिकना होने तक हल्के से फेंटें। पांको को एक अलग उथले कटोरे में रखें।

3

चिकन को अंडे में डुबोएं, फिर पांको में दबाकर ढकें।

4

एक बड़े पैन में 3 बड़े चम्मच तेल को मध्यम आंच पर गर्म करें। भुने हुए चिकन के 1/3 हिस्से को गर्म तेल में तब तक पकाएं जब तक कि बाहरी आवरण सुनहरा न हो और केंद्र में गुलाबी न रहे, लगभग 4 मिनट प्रति तरफ। एक कागज़ तौलिया-लाइन वाली प्लेट पर निथारने के लिए स्थानांतरित करें। बचे हुए तेल और भुने हुए चिकन के साथ 2 बैचों में दोहराएं।

5

पैन-फ्राई किए गए चिकन को वापस पैन में रखें। विंग सॉस को चिकन पर डालें और ऊपर से पनीर छिड़कें। आंच को कम करें, ढकें, और लगभग 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि पनीर पिघल न जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

509

कैलोरी

  • 48g
    प्रोटीन
  • 19g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 28g
    वसा

💡 टिप्स

इस व्यंजन को अधिक मसालेदार बनाने के लिए, बफ़ैलो विंग सॉस की मात्रा बढ़ाएं।सेलरी स्टिक्स और रैंच या ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ परोसें ताकि स्वाद को पूरा किया जा सके।यह सुनिश्चित करने के लिए कि चिकन 165°F के आंतरिक तापमान तक पक गया है, एक मीट थर्मामीटर का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।