बुल्गोगी
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
बुल्गोगी
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥩 500 ग्राम बुल्गोगी के लिए बीफ
- 🧅 1 प्याज (पतले स्लाइस में कटा हुआ)
- 🥕 1/2 गाजर (जूलिएन में कटी हुई)
मसाले
- 4 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🍬 2 बड़े चम्मच चीनी
- 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
बीफ को पतले स्लाइस में काटकर तैयार करें।
2
प्याज को पतले स्लाइस में और गाजर को जूलिएन में काटकर तैयार करें।
3
एक बड़े बर्तन में सभी मसाले मिलाकर सॉस तैयार करें।
4
बीफ को सॉस में 20 मिनट के लिए मैरिनेट करें।
5
मध्यम आंच पर गरम कढ़ाई में मैरिनेट किए बीफ और सब्जियों को भूनें।
6
सभी सामग्री को समान रूप से पकने तक लगभग 10 मिनट भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
बीफ को ज्यादा देर तक न पकाएं ताकि वह नरम बना रहे। धीमी आंच पर जल्दी भूनें।चावल के साथ परोसने पर यह और भी स्वादिष्ट लगता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।