बुलगोगी चावल की थाली
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
बुलगोगी चावल की थाली
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥩 500 ग्राम गोमांस (पतले टुकड़े)
- 🧅 1 प्याज (पतले स्लाइस)
- 🧄 4 लहसुन की कलियां (बारीक कटी हुई)
- 🍚 4 कटोरी चावल
मसाले
- 🧂 4 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🍬 2 बड़े चम्मच चीनी
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
- थोड़ा सा काली मिर्च पाउडर
चरण
1
सोया सॉस, चीनी, तिल का तेल और कटे हुए लहसुन को गोमांस में मिलाएं और 15 मिनट तक मैरिनेट करें।
2
गर्म कढ़ाई में प्याज़ को भूनें और फिर उसमें मैरीनेट किया हुआ गोमांस डालें और तेज आंच पर पकाएं।
3
एक कटोरी में चावल परोसें और उसके ऊपर भुना हुआ गोमांस और प्याज़ डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
गोमांस को पतले टुकड़ों में काटकर इस्तेमाल करें।चावल गरम परोसें।यदि चाहें, तो थोड़ा सा गोचुजांग भी डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।