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पत्ता गोभी और मूंग के अंकुर का मिसो सूप

लागत $3.5, सेव करें $6.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • पत्ता गोभी 50g (टुकड़ों में काटा हुआ)
    • मूंग के अंकुर 100g

  • मसाले

    • मिसो 1 बड़ा चम्मच
    • दाशी शोरबा 400ml

चरण

1

पत्ता गोभी को बड़े टुकड़ों में काटें और मूंग के अंकुर को धोकर पानी निकाल लें।

2

एक बर्तन में दाशी शोरबा डालें और मध्यम आंच पर रखकर, पत्ता गोभी और मूंग के अंकुर जोड़ें।

3

आंच को धीमा करें, और मिसो को घोलने के लिए धीरे-धीरे मिलाएं। उबालने से बचें।

4

सूप को बर्तन से निकाल कर परोसें, और पसंद के अनुसार हरी प्याज या मसालेदार पाउडर डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

60

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1g
    वसा

💡 टिप्स

यह मिसो सूप पोषक तत्वों से भरपूर है और नाश्ते के लिए आदर्श है।दाशी शोरबा बाज़ार में उपलब्ध रेडीमेड दाशी से भी बनाया जा सकता है।फ्रिज में मौजूद अतिरिक्त सब्जियां इस्तेमाल करके यह सूप किफायती रूप से बनाया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।