पत्ता गोभी और मूंग की फलियों का सूप
लागत $2.5, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
पत्ता गोभी और मूंग की फलियों का सूप
लागत $2.5, सेव करें $4.5
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
जंगली सब्जियाँ
- पत्ता गोभी 150g (पतला कटा हुआ)
- मूंग की फलियाँ 100g
मसाले
- 🧂 सोया सॉस छोटी चम्मच 2
- 🧂 नमक आधी छोटी चम्मच
- काली मिर्च थोड़ी सी मात्रा
- चिकन स्टॉक पाउडर छोटी चम्मच 1
- 💧 पानी 400ml
चरण
1
पानी और चिकन स्टॉक पाउडर को पैन में डालें और मध्यम आँच पर उबालें।
2
पत्ता गोभी और मूंग की फलियों को डालें और 5 मिनट तक पकाएँ।
3
सोया सॉस, नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद संतुलित करें, फिर 1 मिनट और पकाकर तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
60
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
अंत में थोड़ी मात्रा में तिल का तेल डालने से सुगंध बढ़ जाती है।इसे ठंडा कर सूप के रूप में भी परोसा जा सकता है, यह गर्मियों के लिए भी उपयुक्त है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।