पत्ता गोभी अंडा स्टर-फ्राई
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
पत्ता गोभी अंडा स्टर-फ्राई
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥬 1/4 पत्ता गोभी (बारीक कटी हुई)
अंडे
- 🥚 2 अंडे
चरण
1
एक कढ़ाई में थोड़ा सा तेल गरम करें, पत्ता गोभी डालें और मध्यम आंच पर लगभग 3-4 मिनट तक भूनें।
2
जब पत्ता गोभी नरम हो जाए, तो इसे कढ़ाई के एक तरफ सरकाएं और अंडे उसमें तोड़कर डालें।
3
जब अंडे ठीक से पक जाएं, तो पत्ता गोभी और अंडों को अच्छे से मिलाएं और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
पत्ता गोभी की जगह अन्य सब्जियां डालें तो भी स्वादिष्ट लगेगा।चॉपिंग का समय बचाने के लिए पहले से सब्जियां तैयार कर लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।