कुकपाल AI
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पत्ता गोभी अंडा भुर्जी

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • पत्ता गोभी 200 ग्राम (बारीक कटी हुई)
    • 🧅 प्याज 1 (कटी हुई)

  • प्राकृतिक प्रोटीन

    • 🥚 अंडे 2

चरण

1

गर्म कड़ाही में तेल डालें और उसमें बारीक कटी पत्ता गोभी एवं प्याज डालकर भूनें।

2

अंडे को फेंटकर कड़ाही में डालें और सभी सामग्री को साथ में भूनें।

3

स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और तुरंत प्लेट में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

ताज़ा पत्ता गोभी का उपयोग करने से इसका स्वाद और बेहतर होता है।लो-सोडियम सोया सॉस का उपयोग करें ताकि यह ज्यादा स्वस्थ हो।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।