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पत्तागोभी के साथ अंडे का ऑमलेट

लागत $2.5, सेव करें $4.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियां

    • 🥬 キャベツ 200g

  • अंडे

    • 🥚 卵 3個

  • मसाले

    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 醤油 小さじ1

चरण

1

पत्तागोभी को बारीक काटें।

2

अंडों को बाउल में तोड़ें, सोया सॉस और पत्तागोभी डालकर मिलाएं।

3

गर्म तवे पर अंडे का मिश्रण डालें और मीडियम आंच पर पकाना शुरू करें।

4

जब ऑमलेट सेट हो जाए, तो पलटें और फिर से पकाएं, और इसे मोटे ऑमलेट का आकार दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

190

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

पत्तागोभी मिलाने से सब्जियों की मिठास आएगी।यह नाश्ते या टिफिन के लिए एक आदर्श व्यंजन है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।