पत्ता गोभी का पैनकेक
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
पत्ता गोभी का पैनकेक
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥬 5 पत्ता गोभी के पत्ते
- 🥚 2 अंडे
- 🌾 1/2 कप मैदा
मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 🥢 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
चरण
1
पत्ता गोभी को धोकर अतिरिक्त पानी हटा दें।
2
अंडे को बाउल में डालें, थोड़ा नमक डालें और अच्छे से फेंटें।
3
मैदा और नमक को मिलाकर घोल तैयार करें और इसे पत्ता गोभी पर समान रूप से लगाएं।
4
पैन गरम करें, तेल डालें और पत्ता गोभी को मध्यम आंच पर सुनहरा भूरा होने तक तलें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
स्वाद बढ़ाने के लिए इसे सॉस के साथ परोसें।तिल का तेल डालने से इसे और खुशबूदार बनाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।