पत्तागोभी का सूप
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $4
पत्तागोभी का सूप
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥬 300 ग्राम पत्तागोभी (पतली कटी हुई)
अन्य मसाले और शोरबा
- 💧 500 मिलीलीटर पानी
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 बड़ा चम्मच लहसुन (कटा हुआ)
- 🧅 थोड़ा हरा प्याज (सूक्ष्मता से कटा हुआ)
चरण
1
पत्तागोभी को पतले टुकड़ों में काट लें।
2
पानी को एक बर्तन में उबालें और उसमें कटा हुआ लहसुन डालें।
3
पत्तागोभी, नमक, और सोया सॉस डालें और मध्यम आंच पर पकाएं।
4
अंत में हरा प्याज डालें ताकि सूप का स्वाद बढ़ सके।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
50
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
यह सूप सरल और हल्का है, पाचन के लिए उत्तम।पत्तागोभी को अधिक न पकाएं, नहीं तो उसका बनावट खराब हो सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।