
कैरामेल-ग्लेज्ड फ्लान
लागत $6.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $6.5
कैरामेल-ग्लेज्ड फ्लान
लागत $6.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
बेस सामग्री
- 🧂 ¾ कप सफेद चीनी
- 🥚 2 अंडे की जर्दी
- 🥚 6 अंडे की सफेदी
- 💧 1 ¾ कप पानी
- 🥛 1 (14 औंस) कैन लो-फैट मिठा संघनित दूध
- ½ छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
- 🧂 एक पिंच नमक
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक भारी स्किलेट में मध्यम-कम आँच पर, चीनी को पिघलने तक पकाएं और हल्का भूरा होने तक हिलाएं। सावधानी से इसे 9-इंच के गोल बेकिंग बर्तन में डालें, और बर्तन को झुकाकर पूरे तल को ढक दें।
एक मध्यम कटोरे में, अंडे की जर्दी और सफेदी को फेंटें। पानी, संघनित दूध, वेनिला और नमक मिलाएं जब तक कि मिश्रण चिकना न हो। तैयार बर्तन में डालें।
एक रोस्टिंग पैन को गीले किचन तौलिये से लाइनबद्ध करें। बेकिंग बर्तन को तौलिये पर रखें, रोस्टिंग पैन के अंदर रखें, और रोस्टिंग पैन को ओवन रैक पर रखें। रोस्टिंग पैन को उबलते पानी से भरें जब तक कि बेकिंग बर्तन के किनारों के आधे तक पानी न पहुँच जाए।
पहले से गरम किए गए ओवन में 1 घंटे के लिए बेक करें, जब तक कि केंद्र अभी तक सेट न हो (अभी भी थोड़ा डांवाडोल)। एक तार रैक पर बर्तन को ठंडा होने के लिए एक घंटे के लिए रखें, फिर कई घंटों या रातभर के लिए फ्रिज में रखें।
निकालने के लिए, बर्तन के किनारे के चारों ओर एक चाकू चलाएं और एक रिम्ड सर्विंग प्लेट पर उल्टा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
327
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
बेहतर स्वाद के लिए उच्च गुणवत्ता वाला वेनिला एक्सट्रैक्ट उपयोग करें।चीनी को कैरामेलाइज करते समय, जलने से बचने के लिए ध्यान से देखें।गर्म कैरामेल को संभालते समय जलन से बचने के लिए सावधानी बरतें।पूरे रात ठंडा करने से फ्लान पूरी तरह से सेट हो जाता है और स्वाद विकसित होता है।अतिरिक्त रंग और स्वाद के लिए ताजा फल के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।