Carrot and Canned Mackerel Salt Stir-fry
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
Carrot and Canned Mackerel Salt Stir-fry
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Vegetables
- 🥕 100g carrot, sliced
Seafood
- 1 can (190g) canned mackerel in water
Seasoning
- 🧂 1/4 tsp salt
- Pinch of pepper
Oil
- 1/2 tbsp salad oil
चरण
1
Cut the carrot lengthwise into halves, then slice into half-moons.
2
Heat salad oil in a frying pan and add the canned mackerel. Break it apart and stir-fry briefly.
3
Add the carrot and stir-fry over medium-low heat for 2–3 minutes until softened.
4
Season with salt and pepper, then stir to combine.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
Use fresh carrots for better texture and flavor.Serve with steamed rice or as a topping for salads.You can substitute mackerel with canned tuna or salmon for variation.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।