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गाजर और किमा की आमलेट

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥕 गाजर 1 नग (कद्दूकस किया हुआ)
  • मांस

    • किमा 200 ग्राम
  • डेयरी उत्पाद और अंडे

    • 🥚 अंडे 3 नग

चरण

1

कद्दूकस की हुई गाजर को कटोरे में डालें।

2

कटोरे में किमा और अंडे डालें और सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।

3

मध्यम आंच पर तवा गर्म करें, थोड़ी तेल डालें और मिश्रण को तवे पर फैलाएं।

4

एक तरफ पक जाए तो पलटें और दोनों तरफ अच्छी तरह से पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

गाजर की जगह तोरी या मशरूम का उपयोग करके विविधता ला सकते हैं।बच गई सामग्री को अगले दिन के नाश्ते में इस्तेमाल करना लाभदायक है।नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद को आसानी से समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।